深圳海尔空调维修炎热的夏天晚上睡觉整夜开空调好不好？

海尔空调维修带你认识整夜开空调的危害

1晚上开空调睡觉容易导致缺氧

夏天晚上空调的主要目的是降温，控制室温在28度左右，适合人们睡觉，不冷或不热，很容易入睡，但空调需要关闭，长时间房间紧张很容易导致空间氧气量严重下降，直接影响是第二天早上头晕昏昏沉沉，是大脑缺氧的症状。

2晚上打开空调睡觉，容易降低人体免疫力

降低人体免疫力25~30度适合人们休息，也适合多种真菌的繁殖。在封闭的环境中，真菌在空气中生长很多，并且空气中的细菌浓度太高。从长远来看，这将严重降低人体的免疫力。它很容易引起感冒流淌的鼻子，当然，感冒和感冒也是常见的空调疾病之一。

在夜间睡眠中，身体处于极度放松的状态。身体的毛孔需要休息。如果毛孔处于松弛状态并且空调开启，则更容易感冒。

如果迫不得已受不了夏季的炎热请遵循这些空调使用原则

1室内外温差超过5°C。使用空调的房间温度最好控制在24℃至26℃左右，这对人体来说是舒适的。不要将空调温度调低得太低，以免与室外温差过大，容易感冒。

2空调房间必须开放空调

不要长时间打开空调，并始终打开窗户更换空气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入，保持室内空气清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁，避免在室内吸烟。

3不应该长时间留在空调房间

在空调房间，不要等待太久，三四个小时就可以了。如果您停留七八个小时甚至超过10小时，可能对您的健康有害。如果您需要在空调房间工作一整天，最好每晚洗个热水澡。如果你能正常运动，你也可以按摩自己，以免僵硬和不适。

4出汗时不要吹空调