冬季空调开20度还是26

冬季空调开20度较好。冬天室内空调温度最好调到18℃与22℃之间，最为理想的温度是20摄氏度，室内温度不要过热，太热会降低室内湿度，室内湿度过低会导致皮肤干燥，体内的水分也会被蒸发掉，自己也会感觉烦热，置适宜的室内温度对于舒适度、节能以及健康都有着重要意义。

一、舒适度考量

1、人体舒适度：研究显示，人体在冬季的舒适温度区间一般在18℃至22℃之间，这是考虑到人体生理反应、穿着衣物以及活动强度等因素。20℃接近这个舒适区间的中间值，大部分人在这个温度下会感觉舒适。而设置为26℃则相对较热，可能会让人感到燥热，不适应冬季的穿衣厚度。

2、空间大小与保温性能：空间越大，达到理想温度所需的时间和能耗更多。同时，如果房间保温性能差，温度上升较快但下降也快，可能需要将温度设定得稍高一些，如26℃，以保持室内的恒温效果。但对于保温性能好的小型空间，20℃可能就已经足够。

二、节能与经济性

1、能耗与电费：空调温度设定得越高，制冷或制热效率越低，能耗也就越大。冬季空调每升高一度，能耗可能会有一定程度的增加。因此，从节能角度看，将空调设定在接近舒适区间的较低温度，如20℃，通常更为经济。

2、智能调控：现代空调很多具备智能调控功能，可以根据室外温度和室内实际需求自动调节温度，而不是单一固定的温度。这种情况下，空调会根据环境变化自动在一定范围内调整，兼顾舒适度和节能。

三、健康因素

1、呼吸道健康：过于干燥的空气可能对人体呼吸道产生负面影响，尤其是冬季暖气开放，空气湿度降低。如果空调温度设定过高，可能会加速空气中的水分蒸发，导致室内湿度进一步降低。因此，适度降低空调温度(如设定为20℃)，同时配合使用加湿器，能更好地维护室内湿度，有益于呼吸道健康。

2、皮肤保湿：过高的室内温度会加快人体皮肤水分蒸发，可能导致皮肤干燥，尤其对于敏感肤质的人群，保持适宜的室内温度(如20℃左右)有助于皮肤保湿。

冬季空调设定温度应综合考虑舒适度、节能和健康三个方面，一般推荐设定在18-22℃的舒适区间内，而20℃是比较理想的温度设定。然而，具体设定还需要根据个人体质、生活习惯、房间保温性能以及空调性能等因素进行灵活调整。对于追求节能和舒适生活的人来说，可以借助智能空调的调控功能，实现温度的动态管理和优化。同时，配合使用加湿器等辅助设备，确保室内空气湿度适宜，全面提升生活质量。